Häufige Fragen - FAQ

Was ist der Unterschied zwischen Autogenem Training und der Hypnose?

Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) basierende Entspannungstechnik, welche über längere Zeit und über mehrere Stufen hinweg erlernt werden muss.

Menschen die Mühe haben, sich zu konzentrieren, oder oft abschweifen, tun sich mit dieser Methode oft schwer, da bei der Durchführung alles selbst gedacht werden muss.

Dies im Gegensatz zur Hypnose, bei welcher die Suggestionen vom Therapeuten übermittelt werden und im Unterbewusstsein ankommen, auch wenn dies nicht bewusst wahrgenommen wird.

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