• Angst als mentaler Aspekt und die Erregung (Aktivierungsgrad) als physiologischer Aspekt beeinflussen Ihr Erlebnis, sich in der Zone optimaler Funktionsfähigkeit zu bewegen. 
  Mittels Mentaltraining können Sie beide Aspekte positiv beeinflussen.
  
• Zu hohe Erregungszustände wie auch zu schwache Aktivierungen können Sie mittels Atemkontrolle, Visualisierungen und Ankertechniken regulieren. 

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